Zveřejněno 13.10.2020

Martin Musil - kouč osobního rozvoje

👉 BOJÍM SE O ŽIVOT 👈 

DEFINICE PROBLÉMU: Bojím se, že se nakazím covidem, přijdu o práci a  přátele. Ve zprávách čtu, jak je všechno na hov*o. Roste počet nakažených, na blízkém východě se válčí, blíží se ekonomická krize...Jak z toho ven, Martine?

DŮVOD: je třeba si uvědomit, že v každém z nás “žije strach” a záleží jen na nás, jestli ho krmíme, aby rostl či ne. Můžeme ho krmit my sami nebo zprávami zvenčí. Jak strach roste, tak náš mozek vymýšlí jeden katastrofický scénář za druhým. Přijde nám pak, že se celý svět točí kolem strachu, chaosu a zla. Že v televizi nedávají nic jiného než zprávy o covidu, strachu - cítíme úzkost a zlost. 

“Strach není náš hlavní nepřítel, ale negativní zprávy, které si pouštíme do hlavy.”

Představ  si, že si chceš koupit novou audi a6. Sleduješ bazary, inzeráty na sociálních sítích, diskuzní fóra a hledáš, kde ji koupíš. Jdeš po městě a vidíš modrou, šedou, zelenou a6tku. Stojí u práce, na parkovišti před obchoďákem, u fitka, v koloně aut.  Jakoby najednou všichni začali jezdit v audi a6. Je všude. Další den je to stejné. Jak je to možné?

Je to tím, že jsi nastavil svoje vnitřní filtry na audi a6. To způsobí to, že ve městě pak nevědomě hledáš audi a6 a nacházíš je. Přitom jich je stejný počet. Stejně to funguje s negativními zprávami a strachem. Obklopuješ se strachem =  tvoje filtry hledají strach a negativní zprávy.

TIPY: 

1. Řekni NE strašícím zprávám
2. Zkontroluj své “filtry” - jaké info pouštíš do své hlavy?
Více na webu a IG.
Kontaktujte nás
Zpráva byla odeslána. Brzy se vám ozveme.