Zveřejněno 26.1.2021

Martin Musil - kouč osobního rozvoje

👉 IMPOSTOR SYNDROM 👈

Impostor syndrom neboli syndrom podvodníka je v psychologii často skloňován. Proč tímto syndromem “trpí” převážně ŽENY?

DEFINICE:
Je to úzkostná porucha, kterou trpí lidé s nízkým SEBEVĚDOMÍM a přesvědčením, že nejsou dostatečně kompetentní a jejich sociální postavení si NEZASLOUŽÍ, i když je to ve skutečnosti naopak. Tito lidé často žijí v neustálém strachu z toho, že někdo odhalí, že jsou podvodníci. Nezřídka se potýkají s chronickým stresem a poruchami spánku.

U žen se tento syndrom projevuje mnohem častěji než u mužů. Je to způsobeno častějšími emočními výkyvy a také tendencí podceňovat se. Příkladem nám může být žádost o navýšení mzdy, kdy si ženy dle průzkumů, říkají o mnohem menší částku než muži. Ženy si myslí, že nejsou dostatečně kompetentní a jejich práce není "dokonalá". Jak zjistíte, jestli tímto syndromem trpíte?

OTÁZKY:
1. Máte strach, že NĚKDO přijde na to, že jste PODVODNÍK a odhalí vás před ostatními?
2. Stává se vám často, že si nedokážete uvědomit vaše kvality a úspěchy připisujete náhodě a štěstí?
3. Trápíte se kvůli nepatrným chybám, kterých jste se dopustili v práci?
4. Když v něčem uspějete, tak máte pocit, že jste ostatní podvedli?
5. Říkáte si: “Když to dokážu já, tak to dokáže každý?”
6. Přijímáte těžko pochvalu a máte sklony k prokrastinaci?

Pokud u vás převládá odpověď ANO, pak máte co dočinění s impostor syndromem.

PREVENCE:
1. Odlišujte domněnky od reality.
2. Analyzujte své nedávné úspěchy...
Kontaktujte nás
Zpráva byla odeslána. Brzy se vám ozveme.